想瘦到48公斤的女子:3

原本是把心得po在Facebook粉專，但也把心得PO到痞客幫來，這樣google搜尋比較有機會蒐的到...(吧)
 

原本是把心得po在Facebook粉專，但也把心得PO到痞客幫來，這樣google搜尋比較有機會蒐的到...(吧)
使用 文石 boox page 7 快樂的看了幾本書
想要用一下文石的假掰金句功能分享一下看書心得:3
《恰到好處的幫助》的內容簡單的說就是
一、說明幫助與被幫助關係有多常見跟多重要，對於人際關係的影響等
二、說明助人者與受助者的陷阱，如
圖2 有些受助者只是想求關注不是想聽建議
圖3 有些助人者只想給建議沒有理解清楚狀況
三、定義給予幫助的種類(專家、醫生或是諮詢師)
四、問訊的方法
五、案例分享
還有一些小小的，比如禮貌拒絕幫助別人的方法…等
這種書剛好適合我這種控制慾很強，
覺得為什麼問問題的人都不照我說的做的人XD
書的內容很多
我分享我覺得最實用的部分
首先有時候別人求助，並不是只是為了那個問題
作者舉例他女兒要他幫他做作業，他馬上寫完，他女兒很生氣地跑掉
後來才發現原來他女兒只是想聊聊天說說學校的事
所以遇到別人請求幫助的狀況，可以用一些問訊技巧
四、問訊的方法中有提到四種方法，其中比較常用的有三種
攻擊性(假設性?)從弱到強為單純、診斷、設問
單純類似:「喔真的嗎?那然後呢?」「說更多細節給我聽聽」「你還遇過類似的狀況嗎?」
這種純傾聽而且沒有任何問題導向問題，只是讓求助者一直說，挖掘更多細節
或是可以發現求助者的真義
診斷問題是有一點目標導向的問題
這類問題可能會讓求助者稍微需要想一些他不想面對的部分
比如「你有什麼感受？」(感覺類)
「他/你為什麼要ＯＯＯ？」(動機類)ＯＯＯ可能＝做什麼或事去哪裡或是目的是什麼
「為了解決問題你做了哪些嘗試？」「你接下來打算怎麼辦？」(做什麼類)
設問則是包含了你自己假設的問題
比如「你因為ＯＯ原因所以跟他起衝突嗎？」
「你這樣做是因為你自身的自卑嗎？」
「你有嘗試把小夜燈關掉嗎？」
看完之後我反思
雖然我也很常使用單純跟診斷詢問，但偶爾我被別人問問題的時候，也會先入為主的跳到設問的環節
特別是我很少問「為了解決問題你做了哪些嘗試？」「你接下來打算怎麼辦？」
這兩個問題
前者是可以避免「你說的我早就做過了，沒用啦！」的衝突場面
圖4：
後者則是分辨這個人到底真的是來求助還是想聊天的 XD
比如職場煩惱，問對方未來想怎麼做，如果對方是回答「能怎麼辦，老闆他就機車啊，我做什麼都不滿意！」
那可以判斷不用給建議了
我總是太快把自己擺到方案提供者的角色上，然後又氣對方沒有真的進行改善或是挑選我的方案，是來亂的嗎？
我需要做的事情就是聽聽就好，不用太認真XD
還有一點是書中點明（大部分情況下）助人者的地位是比較高、有權力的，而如果幫不上忙，可能就會被貼上沒有用的標記
這是為什麼如果有人問我我不熟的領域，我還是無可自拔的想要參一腳，也老式急著提供方案的原因
「我們很難放棄放到手中的權利」→這點有戳到我
書裡面還有提到如果你要提供反饋，怎麼提供別人可能比較容易聽進去
還有就是助人者跟受助者關係的平衡非常重要，不然就會造成關係受損
總的來說我覺得以‘幫助人’為目的的話，這本書很不錯，這些方法跟概念以後也想用在小孩身上，也可以教小孩如何得體的提供幫助

原本是把心得po在Facebook粉專，但也把心得PO到痞客幫來，這樣google搜尋比較有機會蒐的到...(吧)
 
買了新的
文石 boox page 7 !
不知道有沒有人跟我一樣
買了東西之後都在找別人的心得分享或是使用心得
好的或壞的有用沒用都想看
有一種抱團取暖的感覺
(我們買了同一款產品就是異父異母的兄弟姐妹了! (?)
以下是沒什麼營養單純分享喜悅的一些小感想
*速度：不知道是ram比較多、核心比較強，還是文石的技術比較厲害
Page 7 的速度比海信 touch lite 快太多了~看網文樂勝
耶～
*保護殼：原廠的磁吸皮套個人還是覺得太貴了，而且擔心翻錯邊，所以購機時加購了3折套(有影片)
優點：顏色好看、手感好、可觸發開蓋亮螢幕關蓋關螢幕讓電源鍵減少損耗(?)、拆裝方便（有人分享角角那邊可能會刮到，我是完全沒在在意...）
缺點：（個人覺得）上蓋磁吸不夠緊、殼打開後反折到後面使用時，磁吸接觸點會外露到處沾灰塵，還會被東西壓到變形、還是有重量（在家時就拆掉，放包包就裝套）
說到這個磁吸，我剛收到貨的時候沒有把殼的磁吸點上的塑膠膜撕掉
(因為很薄，想說先試用看看，不OK就退掉殼)
結果完全吸不住，上蓋趴搭趴搭的，轉個方向上蓋就給我掉下來
我就想退貨，老闆叫我把塑膠膜撕掉，撕掉後可以吸住沒錯，但是這個殼那兩個接點髒掉就會黏不牢…我現在基本上當防刮器用而已…-.-
*刷新：
Page 7有5種刷新模式，慢←速度→快 大概是以下排序
普通、Regal、快速、急速、X 刷新
可以根據不同app做不同的設定很方便
越慢畫面越細膩越乾淨，不過閃爍的感覺更明顯
基本上如果帶圖，或任何需要小滑動的畫面我都用快速或急速
一般瀏覽網站:除了網文外都用快速，基本上都很順暢
單頁式漫話(有影片):Regal
單頁式漫話可以整頁刷新
用Regal的畫面更細膩+乾淨，個人推薦使用Regal!
條漫:這個大魔王就恩 還是恩算了吧
*書本內文分享功能(有圖):
使用內建的NeoReader看書，看書看到覺得很有道理的句子可以反白起來分享
app就會幫你輸出成假掰的png圖檔
方便po網(?
*下一頁按鈕:page7的按鈕我覺得有點晃，覺得可以再做大一點，手感也可以再加強
說真的我也不是真的很需要很需要按鈕
可是以讀書來說，我喜歡那種有邊可以拿的感覺(?
不知道有沒人懂我的意思，邊框太窄大拇指沒地方放，有地方拿比較舒適
那如果都要有一個空間給手拿，不如就給我一個按鈕方便下一頁吧 XDD
*背面會沾指紋嗎？
雖然我不在意不過有網友問我就測了一下，手指自然的油脂不會留下痕跡，如果更油，比如塗完護手霜、沾了鼻油或是剛吃完炸雞就會沾指紋（？）
 
原網址(有圖片跟影片可以看):https://www.facebook.com/groups/ereaderfamily/permalink/7481388568584579/
 
加一些在粉專裡面不能說的暗黑實話
開放式的閱讀器到網站上去下載一些不能說的資源真的很方便XD
已經下載一堆書惹 顆顆顆

原本是把心得po在Facebook粉專，但也把心得PO到痞客幫來，這樣google搜尋比較有機會蒐的到...(吧)
 
因為順暢的滑動感覺實在太香了
所以跑到光華商場去看了hannsnote 2的實體機

*新手友善(吧)

***懶人包******叫修換電磁閥1500元，自己換零件在露天上價格是500***今天的事主是年紀大概有20幾年的老聲寶洗衣機 這台的操作面板是觸控式的，大概2-3年前還換過一次面板(3500元)幾周前颱風過後，啟動洗衣機發現近水量超少 洗衣機的水龍頭確定水壓很足，所以先把濾網清乾淨試試看（濾網用一字起翹起來） 清乾淨濾網之後的第一次進水恢復正常了！

 

 
安裝坪數：客廳5.7坪+房間3.8