- Mar 21 Mon 2022 10:58
-
DIY 沙發翻修 翻新 維修 舊沙發翻新 脫皮 龜裂 退色 補色膏 補色油
- Mar 09 Wed 2022 14:22
-
琅琊榜超簡短心得 靖蘇
- Feb 21 Mon 2022 10:26
-
DIY 沙發貼皮 沙發皮革貼 翻修心得 舊沙發翻新 修補 破皮 維修 一個月後現況更新
- Jan 14 Fri 2022 17:17
-
板橋喜宴軒辦婚宴心得 三鐵共構 台北 新北 雙北 婚宴場地 心得
- Jan 12 Wed 2022 17:03
-
風倍清 心得 感想 織物除菌消臭噴霧 雙倍除菌布類香氛噴霧 消除 烤肉味 火鍋味 吃到飽味 油煙味
- Jan 12 Wed 2022 16:20
-
超神 229強效除油劑 不鏽鋼 不沾鍋底部 抽油煙機 黃漬 油漬 清除 去除 乾淨 跟新的一樣 使用方法 心得 世貿展覽 清潔劑
- Jan 03 Mon 2022 09:23
-
好市多 1.5kg 8吋 紅絲絨蛋糕 心得
- Dec 03 Fri 2021 15:09
-
google 手機 pixel 6 素人使用心得 不推 已賣掉
- Dec 03 Fri 2021 15:05
-
好市多 Marutai 九州拉麵三口味組 116289 爆推超好吃~
- Dec 03 Fri 2021 15:00
-
好市多 蒲燒海鰻魚/蒲燒星鰻 385072 試吃體驗 有點甜 好吃
- Dec 03 Fri 2021 14:23
-
肉身實測 Holo+FACE 含妝 台北韓式證件照初體驗 沒有折扣碼:3
- Oct 04 Mon 2021 15:01
-
健身環玩後滾輪放鬆之不滾不知道一滾酸到爆的體驗心得
目前健身環已經玩46天了，脂肪有沒有變少不知道，不過肌肉肯定有變多
前30天在情況允許的情況下每天都會蹲1-3組深蹲(普通深蹲或是高舉雙臂都算在內)
然後就陸陸續續有一些膝蓋痛的問題= ="
通常都是痛然後我休息2-3天，然後再做然後再痛然後我再休息
本來是只有膝蓋上方痛，後來變成膝蓋上下都痛
在做的時候都有照鏡子，覺得自己的動作感覺蠻標準的但是還是痛，覺得很奇怪
所以上上周末就跑去一家健身房找教練1V1指導我健身環的動作(體驗課然後要求教練教我健身環XD)
前30天在情況允許的情況下每天都會蹲1-3組深蹲(普通深蹲或是高舉雙臂都算在內)
然後就陸陸續續有一些膝蓋痛的問題= ="
通常都是痛然後我休息2-3天，然後再做然後再痛然後我再休息
本來是只有膝蓋上方痛，後來變成膝蓋上下都痛
在做的時候都有照鏡子，覺得自己的動作感覺蠻標準的但是還是痛，覺得很奇怪
所以上上周末就跑去一家健身房找教練1V1指導我健身環的動作(體驗課然後要求教練教我健身環XD)